Autor:
Laura McKinney
Datum Stvaranja:
6 Travanj 2021
Datum Ažuriranja:
1 Srpanj 2024
Sadržaj
The Osobni ciljevi to su ciljevi ili želje koje si ljudi postavljaju. Drugim riječima, oni su izazovi s kojima se ljudi suočavaju jer smatraju da će im se život na neki način poboljšati ako ih postignu.
Svaki cilj ima specifične karakteristike:
- Područje: Mogu se povezati s različitim aspektima života, poput zdravstva, obrazovanja, međuljudskih odnosa ili posla.
- Termin: Ciljevi mogu biti kratkoročni, srednjoročni ili dugoročni. Na primjer, učenje jezika je dugoročni cilj, dok je polaganje predmeta srednjoročni cilj. Kratkoročni ciljevi mogu biti jednostavni poput priznavanja osjećaja nekome drugome, ali svejedno su oblik samopoboljšanja. Neki dugoročni ciljevi zahtijevaju druge kratkoročne ili srednjoročne ciljeve. Primjerice, ako je cilj istrčati maraton za šest mjeseci, svakog mjeseca bit će cilj poboljšati izdržljivost i brzinu.
- Apstrakcija: Cilj može biti više ili manje sažetak. Na primjer, "biti sretan" apstraktan je cilj. S druge strane, "raditi nešto što mi se svaki dan sviđa" specifičniji je cilj. Apstraktne ciljeve teže je ostvariti jer si ne dajemo upute kako „biti sretni“ ili „biti pametni“ ili „biti neovisni“. Međutim, ovi apstraktni ciljevi mogu poslužiti kao vodič za određivanje drugih konkretnijih ciljeva. Primjerice, ako je cilj osobe koja živi s roditeljima "biti neovisna", taj cilj može nadahnuti druge ciljeve kao što su "zapošljavanje", "učenje kuhanja", "učenje plaćanja poreza" itd.
- Realizam: Da bi se postigli, ciljevi moraju biti realni s obzirom na resurse dostupne svakoj osobi, kao i s obzirom na vrijeme.
Prednosti postavljanja ciljeva
- Olakšava dizajn strategije: Male svakodnevne akcije mogu pomoći u postizanju cilja nakon što je odluka donesena.
- To je važna motivacija.
- Dajte značenje ustrajnosti i žrtvi, u slučajevima kada je to potrebno.
- Organizirajte naše akcije i prioritete.
Jedini nedostaci ciljeva javljaju se kad nisu dobro isplanirane. Primjerice, ako postavimo nerealne ciljeve, vrlo je vjerojatno da ih nećemo moći ispuniti i da ćemo trpjeti frustraciju neuspjeha. S druge strane, ako postavimo ciljeve koji stvarno ne odgovaraju našim željama, osobno poboljšanje neće biti moguće.
Primjeri osobnih ciljeva
- Pronalaženje ljubavi: Mnogi ljudi koji su dugo provodili sami odlučuju se pronaći partnera. Može se prigovoriti da se čovjek ne može zaljubiti samo voljom, što znači da je cilj nerealan. Međutim, otvoreni stav prema susretima s ljudima daje mogućnost pojave ljubavi. Drugim riječima, to je cilj koji može voditi određene stavove, ali koji može donijeti frustracije ako se ne uzme u obzir da rezultat ovisi i o slučaju.
- Smršaviti
- Smanjiti razinu šećera u krvi
- Niži kolesterol
- Popravi moje držanje
- Poboljšati zdravlje: Ovaj i prethodni cilj odnose se na različite načine koristi tijelu i time povećavaju dobrobit. Svaki cilj ima svoju metodu koju treba konzultirati s liječnikom.
- Naučite govoriti engleski
- Poboljšajte moj francuski izgovor
- Naučite svirati klavir
- Naučite plesati salsu
- Kuhajte kao profesionalac
- Započnite tečaj glume
- Imati dobre rezultate u predmetima
- Diplomirajte
- Završite moje obrazovanje: Ovaj i prethodni cilj odnose se na osobni rast. Motivacija za postavljanje ovih ciljeva može biti iz znatiželje ili iz zadovoljstva stjecanja novih znanja ili zato što nam mogu koristiti u radnim ciljevima. Dobar uspjeh u obrazovnom polju ne samo da nam pomaže učiti, već i povećava samopoštovanje.
- Imati bolji odnos sa mojim susjedima
- Češće se viđajte s mojim prijateljima
- Stvaranje novih prijatelja
- Ne zanosite se sramežljivošću
- Budite ljubazniji prema mojim roditeljima: Ti se ciljevi odnose na međuljudske odnose. Teško je provjeriti jesu li ispunjeni ili ne, ali namjera da ih ispunimo može pomoći u promjeni našeg stava.
- Uštedite određenu količinu novca: obično je ovaj cilj sredstvo za postizanje nečeg drugog, poput putovanja ili kupnje nečega skupog.
- Putovanje u nepoznatu zemlju: Ovaj cilj često zahtijeva financijska sredstva da bi se to postiglo, ali ponekad jednostavno treba malo organizacije i odluke.
- Primite unapređenje: Ovo je cilj koji ne ovisi samo o nama, već i o tome tko donosi odluke na radnom mjestu. Međutim, zaposlenici uglavnom znaju kakve stavove moraju zauzeti da bi motivirali odluku u svoju korist.
- Iseliti se
- Obnovite moju kuću: Okruženje u kojem živimo utječe na našu kvalitetu života, pa ga ova dva zadnja cilja mogu poboljšati.
Može vam poslužiti: Primjeri općih i specifičnih ciljeva
