Sadržaj
Thednevni ritam odnosi se na oscilacije koje prolaze kroz određene biološke varijable tijekom redovitog vremenskog intervala.
Cirkadijalni ritam tada ima veze sa nizom događaja koji se događaju u živim bićima tijekom dana, napominjući da priroda nije strogo ista tijekom 24 sata.
Biološki sat
U slučaju ljudskih bića, postojanje cirkadijalnog ritma podrazumijeva uzimajući u obzir da se red u kojem se život odvija za većinu, s određenimvrijeme za odmor i drugo za aktivnost, Ne proizvodi se isključivo iz kulturnih razloga, već naprotiv ima izravan odnos s ljudskom prirodom.
Većina vitalne funkcije ljudskog bića oni se pokoravaju ovom ritmu, što znači da njihove vrijednosti nisu konstantne, već ovise o dnevnom ciklusu u kojem se analiziraju: obrasci varijacija ponavljaju se iz dana u dan.
Ponekad kad dnevni ritam u kolokvijalnom je nazivu biološki sat ili unutarnji sat. Podrijetlo ovog slijeda događaja možda je nastalo u Stanice primitivniji, kako bi zaštitio replikaciju DNA od visokog ultraljubičastog zračenja prisutnog tijekom dana. Iz te se promjene tijekom noći počela odvijati replikacija DNK, nešto što je već bilo kod hominidnih bića.
- Vidi također: Primjeri bioloških ritmova
Primjeri cirkadijalnog ritma
- Problemi jet laga kada osoba mora otputovati u drugu zemlju (jet lag).
- Najniža tjelesna temperatura u ranim jutarnjim satima.
- Dubok san koji se javlja oko 2 ujutro.
- Zaustavljanje stolice u 22:30.
- Izlučivanje melatonina oko 21:00.
- Najviša tjelesna temperatura, oko 19:00 sati.
- Najveća elastičnost mišića, u 17:00.
- Najbolja koordinacija oko podneva.
- Skok krvnog tlaka oko 6:00.
- Najveće izlučivanje testosterona oko 09:00.
Modifikacija ciklusa
The trajanje ritmičnog ciklusa To je, poput duljine dana, 24 sata: uobičajeno je da ritam ostaje stabilan s razdobljem te količine pod stalnim uvjetima.
Ovaj se ciklus može modificirati, ali po svojoj prirodi mora se vući, što podrazumijeva da kada se pojave vanjski podražaji Uobičajeno je da se sat mijenja nekoliko dana dok se ne vrati u normalu.
Uz to, važno je da cirkadijalni sat održava 24-satnu periodičnost bez obzira na atmosferski tlak i temperaturne uvjete, u procesu poznatom kao temperaturna kompenzacija.
Cirkadijski ritam je proces koji se javlja i kod ljudi i kod nekih životinja. Općenito se prihvaća tvrdnja da kod dnevnih životinja (poput ljudi) razdoblje endogenih satova To je duže od 24 sata (navodi se da kada je čovjek izoliran od svoje vanjske okoline, njegovo razdoblje je 24 i pol sata), dok je noću manje.
Poremećaji ritma
Poput različitih mehanizama ljudskog tijela, i unutarnji biološki sat može imati izmjene i problemi. Trajanje veće ili manje od 24 sata može stvoriti različite komplikacije u mjeri u kojoj je svakodnevni život organiziran da živi na ovaj način, kao i čimbenici koji uvježbavaju biološki sat, poput intenziteta svjetlosti.
Njihov najneposredniji problem poremećaja je kratko ili izuzetno dugo spavanje, ali s vremenom to može dovesti do različitih bolesti, obično kardiovaskularnih.
